אני מתגייסת בקרוב ללוחמה, מקווה שאקבל חילוץ והצלה, אבל אני מאוד מודאגת מהכושר שלי.
אני מנסה להתאמן כבר תקופה אבל הריצה שלי לא טובה, אני עושה 2 קילומטר ב17 דקות..
אני מנסה לשפר את זה, אבל כמה כבר אצליח לשפר עד הגיוס? בטח לא הרבה כי אני אמורה להתגייס באוקטובר אבל רוצה להקדים לאוגוסט.
ומבחינת תרגילים, אני עושה במקסימום 8 שכיבות סמיכה ו2 מתח אולי שלוש.
המצב ממש רע? יש לי סיכוי להשתפר, ואם כן, לאן לשאוף? אשמח אם תכתבו לי במדויק תוצאות של כל תרגיל שצריך לעשות, זה יעזור לי מאוד
שאלה
380530
הזמן
דווח
עקוב
נהל
0
אנשים צפו,
0
כתבו עצות,
ו-0
דרגו את העצות.
מתגייסת בקרוב ללוחמה ומנסה להתאמן אבל הריצה שלי לא טובה,כמה אצליח לשפר עד הגיוס?
אנונימית בת 17 | כתבה את השאלה ב-17/04/24 בשעה 11:07
אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.
אז, בשביל מה להירשם?
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
עצות הגולשים (1) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות
- בטעינה...
עוד ממדור "מתבגרים"
חדשות במדור
אקראיות במדור
שאלות שעוררו עניין במדור
- כולם בשכבה שונאים אותי כי אני שמאלני קיצוני לדעתם, לשתוק?
- בגלל שאני עשירה אני מפחדת שרוצים אותי רק בשביל הכסף
- הבן זוג רוצה לחזור בתשובה, אבל קשה לי ומפחדת שניפרד, מה לעשות?
- למה שמאלנים חיים בארץ? מה ההצדקה המוסרית שלהם?
השאלות הנצפות היום במדור
היום
השבוע
החודש
עכשיו ב-
עוררו עניין
חדשות