החורף מגיע ואיתו הדיכאון, איך מתמודדים?

שיי בת 20 | כתבה את השאלה ב-27/10/16 בשעה 20:59

אהלן שמי שיי ויש לי בעיה כבר שנים על גבי שנים
מגיעות טיפות הגשם הראשונות ואני מתחת לשמיכה עם 20 שכבות, בדיכאון וחוסר מוטיבציה לכלום.. החורף באמת מדכא אותי ומביא לי הרגשה קודרת, מבאס אותי לחזור הבייתה עם החושך בשעה 4 וחצי, ואני שונאת לצאת החוצה ברוחות ובגשם. בכללי אני אדם לא חברותי כל כך ויש לי חוסר ביטחון, וזה מקשה עליי עוד יותר.. והכי נורא זה הלימודים, התחלתי ללמוד לא מזמן (אחרי 2 שנות שירות) וקשה לי להתרכז ולהכין עבודות ולשבת וללמוד בדיכאון הניראי הזה. איך לא להתפרק ולהתמודד עם החורף ולהמשיך בשגרה ?

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואלת השאלה תראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות