למה אני מפחדת מכל דבר?

שלום, אני בת 17 מסיימת י"א. יש לי בעיה והיא חוסר עצמאות... אני מאוד מקובעת, מפחדת משינויים. אני נלחצת מכל דבר. אני נלחצת ממבחנים, מכישלון, אני מפחדת ללכת לבית ספר, להיפגש עם חברות, לטוס... מכל דבר. אני מרגישה תקועה! בתחילת השנה החלטתי שאני מנסה להפסיק לפחד. ניסיתי ללכת כל יום לבית ספר, ללכת למבחנים ולא לברוח מהבעיות... אפילו טסתי אחרי שכל כך הרבה זמן פחדתי... קיבלתי צו ראשון, וכמובן שזה נורא הלחיץ אותי. לנסוע לבד לעיר רחוקה ולא מוכרת בפעם הראשונה... ועוד שבוחנים אותי. אבל הלכתי, נסעתי בפעם הראשונה לבד באוטובוס. כמובן שהתברברתי הרבה, ואפילו איבדתי את הדרך ולא ירדתי בתחנה הנכונה ובכיתי... אבל רק ככה למדתי... אני מרגישה רק בתחילת הדרך. אני רוצה להשתנות! להפסיק לפחד כי ככה אני לא אתקדם לשום מקום וזה תוקע לי את החיים. אבל למרות שהשתנתי קצת, אני עדיין מרגישה פחדנית ולחוצה. אני רוצה להיפטר מזה... שהכל יהיה בספונטניות, שאני לא אלחץ מלפנות למישהו, או להתקשר. אבל זה קשה לי... כאילו זה חלק ממני ואי אפשר לשנות.