מרגישה שאף אחד לא מבין אותי. איך להתמודד?

אני כבר לא יודעת מה לעשות אני מרגישה שאף אחד כבר לא מבין אותי כל פעם שאני רבה עם אחותי ישר מאשימים אותי שאני התחלתי וזה לא נכון אני תאומה וכל פעם שמקבל את ציון יותר גבוהה ממני ישר אתכם לצעוק עליי אבל יעיל ולאיים עליי שיקחו לי את הטלפון שלי ואם אני מקבל ציון יותר גבוה ממנה ישר חושבים שאני ניתקתי וזה המבחן קל מידי והיא נתנה לי להצליח בו למרות שאנחנו באותו גיל אני לא יודעת מה לעשות איך אני גורמת להורים שלי יותר להבין אותי אפשר בבקשה שתעזרו לי זה באמת נהיה מצב בלתי אפשרי אתמול אבא שלי הרס את המנעול של החדר שלי שהתלבשתי הוא חיטט לי בטלפון לבדוק אם יש אי שם דברים שהוא לא מסכים לי ואז אני אמרתי לו שדיברתי בטלפון עם חברה והוא לא האמין לי אז הייתי צריכה להראות לו את השיחה איך אני גורמת להורים שלי להבין אותי ולהאמין לי בכל מה שאני אומרת להם ושיפסיקו לכעוס עליי בבקשה תעזרו לי ממני הסודית