0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, 0 השתתפו בסקר ו-0 דרגו את העצות.

חרדה כלכלית ופרפקציוניזם, בבקשה עזרה. מה לעשות?

ל.ר. בן 29 | כתב את השאלה ב-16/11/19 בשעה 10:07

שלום לכולם.
רציתי לדעת מה אפשר לעשות בנושא הקשה שלי.
יש לי חרדות, בעיקר כלכליות, ופרפקציוניזם מציק..
אם למשל קניתי מוצר והתחרטתי ו/או החלפתי כי משהו בו לא ישב לי טוב.. ואז הביא למצב שהחלפתי והוספתי עוד כסף, והמצב שלי בדיוק לא משהו - אני נכנס לחרדה וחרטה קשים.
ובכללי אני לוקח כל דבר בחיים קשה מדי, חושב יותר מדי, אני לא 'לוקח את הכל בסבבה'.. לרוב חושב ומפענח כל דבר. וכבר קשה לי!

רציתי לדעת כמה דברים ולקבל עצות מאנשים שמכירים את המצב ושיכולים לספר...
איך אפשר להפסיק לקחת כל דבר רציני כלכך?
איך אפשר להפסיק לפחד באופן כלכלי? יש לציין שגדלתי במשפחה של 'מחודש לחודש' אבל היום אני לא במינוס או משהו.. אבל גם לא בפלוס מלהיב.
ועוד משהו - האם ציפרלקסס עוזר? הוא אשכרה מרגיע את כל המערכת ולא נותן להכנס לחרדות וכו'?
פחדתי מכדורים כאלה, אף פעם לא לקחתי, נתנו לי רימווטיב שהוא יותר טבעי אבל עדיין לא לקחתי. מישהו לקח אחד משני אלה ויודע להמליץ או משהו?
בבקשה עזרה!!!

איך אפשר לצאת מזה?

שיחות עם פסיכולוג
 
12
כדורים נגד חרדות
 
4
פעילות אחרת (תמליצו)
 
3

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (3) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "מה שעובר עליי"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות