0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

איך מתמודדים עם גנטיקה שגורמת להעלאה במשקל מהר? גברים תברחו ממני?

מתמודדת בת 21 | כתבה את השאלה ב-07/11/19 בשעה 18:17

אני לא יודעת איך להתמודד עם הכלים שנתנו לי
אני בעלת נטייה לעלות במשקל מהר, כמו אמא שלי, שהיא אוכלת מעט אבל שמנה
אני בעצמי שומרת על משקל של 51 קילוגרמים וזה המשקל הבריא לגוף שלי ואני נחשבת רזה ממוצעת בגובה ממוצע.

אבל מה זה כולל? 5 אימונים בשבוע, מדידה של כל דבר שאני אוכלת עם מד ממשקל
אנשים שמנים מסתכלים עליי בקנאה- וואו בטח הגנים שלך מעולים אאת יכולה להרשות לעצמך לאכול גלידות וכאלה..
ואני בראש אומרת לעצמי הלוואי וזה היה כך
אם אני מרשה לעצמי אפילו שוקולד אחד, או חורגת במספר הפחמימה ביותר מכמה גרמים
הופס עולה במשקל, ואז זה שבועות לרדת את זה שוב
לקח לי כמעט שנה לרדת 8 קילו... וזה עוד אחרי הקפדה והרבה אימונים
כשיש אנשים שמורידים 8 קילו בחודשיים בהרבה פחות אימונים ומאמץ
וזה הכל בגלל חילוף חומרים חרא שנתקעתי איתו
אני סבבה עם הגוף שלי, יש עוד מה להוריד ויש תהליך, אבל באופן אישי קשה לי המחשבה שאוכל זה באמת אחת מההנאות של החיים ואי אפשר להרשות לעצמי את זה
ואל תגידו לי -אבל מותר ארוחה מותרת, אצלי ארוחה מותרת זה אולי פעם בחצי שנה, באיזה אירוע, שאחרי זה אני לא עולה במשקל
אבל נניח אנשים שמורידים במשקל עם ארוחה מותרת אחת בשבוע אני מקנאה בהם
אני מורידה נניח 400 גרם בשבוע, אם אני אוכלת המבורגר או גלידה כארוחה מותרת אני מעלה קילו שלם
זה מטורף, ואז העלתי את כל מה שהורדתי כל השבוע ובתוספת
כל החיים שלי סובבים סביב אוכל, אני לא יכולה להרשות לעצמי לשכוח אוכל בבית ולהצטרך לקנות איזה סנדוויץ בקפיטריה או משהו כי זה הורס לי הכל. הכל אצלי מדוד אני לא יכולה להיות ספונטנית בקטע של - מתקשרים אליי יאללה בואי נלך לאכול פיצה או סושי, אין סיכוי. אם אני עושה את זה הכל נהרס ואני חוזרת לנקודת ההתחלה וזה באמת סיוט האימונים האלה, אני מתאמנת קשה מאוד בשביל לשמור על משקל כזה.
זה מדכא אותי מאוד, מצד שני כשהייתי שמנה אבל אכלתי נורמאלי הייתי עצובה כי הגוף שלי היה נראה רע, ואף אחד לא התחיל איתי ודחו אותי על מראה חיצוני
רק כשנהייתי רזה יותר אני אהבתי את עצמי. ואני בעצמי נמשכת לגברים רזים אז מי אני שאהיה שמנה שתדרוש רזים?
לכן אין לי ברירה, אלא להמשיך לחיות בסבל הזה של המשקל
גם בדייטים נניח היה לי בן זוג, אין לשבת במסעדה ובבית קפה, אין "בואי אליי לארוחה בבית" למה? כי אני לא יכולה להגיד לו אבל תרשום כמה גרם מכל דבר אתה מכניס וכמה גרם החתיכה שתביא לי וכו' וכו' וכו' ואני לא סומכת על אף אחד שיכין לי אוכל רק על עצמי בקטע של הקלוריות והפחמימות ואוכלת רק דברים ארוזים עם קלוריות מדודות כמו אוכל שבסופר. ולא משהו שאנשים מכינים.. כי אני לא סומכת על זה
איך מתמודדים עם הגנטיקה הזאת? איך מתמודדים עם זוגיות כזאת? גברים תברחו מאחת כמוני?

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (7) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "זוגיות"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות