שאלה 271491
אילוסטרציה אילוסטרציה
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

אני חושבת שאני מכורה לאוכל, כבר לא יודעת מה לעשות

אנונימית בת 20 | כתבה את השאלה ב-26/10/19 בשעה 20:54

היי לכולם,
אני בת 20 ושוקלת 82 ק"ג על 1.61. משהייתי קטנה הייתי בעלת עודף משקל ואוהבת מאוד לאכול, אבל בזמן האחרון הבעיה לקחה צעד אחד קדימה ואני כבר לא יודעת מה לעשות עם עצמי.
היו לי תקופות של ירידה דרסטית במשקל בעקבות דיכאון, בגיל 14 ירדתי 25 קילו בעקבות דיכאון שנמשך שנתיים, ובגיל 17 וחצי 15 קילו בעקבותיו, את הכל עליתי בחזרה ואפילו יותר בתקופות הרגיעה שלי. כשהתגייסתי לצבא ירדתי שוב באופן משמעותי במשקל בגלל הקורס שעירב הרבה כושר גופני, אבל עליתי את הכל מאוד מהר שוב.
שמתי לב שבתקופה האחרונה אני אוכלת ובולסת בכמויות עצומות סתם ככה, כל מה שאני מסוגלת לחשוב עליו במשך היום זה מה אני אוכלת עכשיו ומה אני אוכל עוד מעט. אני אוכלת כשאני עצובה, כשאני שמחה, כשאני אפילו מלאה ומכניסה לפה אוכל שלא בא לי לאכול. תמיד מחפשת תירוץ לאכול משהו, אני כבר לא נהנית מאוכל, פשוט חייבת.
הרבה פעמים אני אוכלת בסתר, כדי שאנשים לא ירימו גבה לגביי הכמויות שאני אוכלת. זה פוגע הרבה בדימוי העצמי שלי ובביטחון שגם ככה נמוך מאוד.
הפסקתי כבר לנסות לעשות דיאטות, התייאשתי מהן לפני כבר שנים. ניסיתי כל פעם מחדש דיאטה אחרת, אבל ללא הצלחה, כל פעם הייתי נשברת וחוזרת לאותם הרגלים ישנים.
אני במצב לא טוב ורוצה להיגמל מההתמכרות הזאת. למישהו יש הצעות או פתרונות?

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (9) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות