איך לשנות כיוון ולא לתת למשפחה "לדרוך" עלי?

היי
מקווה שפה אוכל לקבל עצות מועילות שיעזרו לי לשנות קצת כיוון
אני באופי שלי לא בן אדם שאוהב יותר מידי לדבר על עצמו
אפשר לומר שמגיל קטן בערך מכיתה ז חוויתי יחס משפיל ולא יפה מהחברים בשכבה ובכיתה
יש לי אופי מאוד מאוד מאוד סלחני ברמה של אנשים מאפשרים לעצמם לדרוך עליי לפגוע בי לדבר אלי לא יפה ואני מאפשרת לזה לקרות וסולחת מאוד בקלות
לצערי כשהחיים עוברים אתה מגלה עם הזמן שהאופי הסלחני הזה משפיע עלייך ועל החלטות בעתיד שלך
כיום אני חווה התנהגות מאוד מזלזלת מהמשפחה מאחיות שלי ומהגיסים
מדברים עליי בקבוצת וואטסאפ שלהם כאילו מסתלבטים עליי
ומנצלים אפשר להגיד את הטוב והסלחנות שקיימת בי
אני מאוד רוצה לעשות שינוי בחיי כי הגעתי למצב שכבר די לא נעים לי מרגישה גם לא נעים להביא לפה את בן הזוג למרות שאנחנו כבר שנים ביחד ואין שום דבר שאני מרגישה לא נעים ממנו
אבל זה כבר חוצה גבולות
הם צוחקים ומסתלבטים ביניהם ממש מרגישה כבר לא רצויה
אשמח לשמוע מה הייתם עושים במקומי ואיך הייתם משנים את המצב