שאלה 270683
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

אוכלת דיאטטתי מתאמנת פעמיים בשבוע ועולה או לא יורדת במשקל

שרון בת 43 | כתבה את השאלה ב-20/10/19 בשעה 17:05

היי אני ממש מתוסכלת כבר 3 חודשים שאני מקפידה על דיאטה טובה ממש מתאמנת פעמיים בשבוע ועדיין לא מצליחה לרזות לפי המשקל לפעמים אפילו המשקל מראה לי חצי קילו יותר אני ממש מתוסכלת זה פחות או יותר התפריט שלי:

קפה לפעמים שניים
שני ביצים
1 כפית שמן אבוקדו קוטג בקטנה

ארוחת 10 בבוקר

1 קפה
10 שקדים
3.5 אגוזיי מלך


שעת צהריים
חסה
עליי בייבי
חזה עוף
כף טחינה גולמית משומשום מלא

ערב
חסה
קופסת טונה
שעועית מורתחת


לילה
יוגורט דנונה פרו 11

מלא מים כל היום לפעמים אני ממש רוצה משהו מתוק ממש אז אוכלת 4 קוביות שוקולד מריר

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (3) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות