0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

מרגיש כל כך מפוחד, לחוץ וחסר תקווה, איך להתמודד עם הפחדים?

PLZhelp בן 19 | כתב את השאלה ב-21/08/19 בשעה 20:20

היי, שוחררתי לפני כמה זמן מהצבא אחרי כמה חודשים שהרגשתי שאני בגהינום,
למרות שאני משוחרר אני עדיין לא מצליח לעכל את זה, אני עדיין מפוחד לחוץ, מלא בחרדות שאולי יש אופציה שיוכלו להחזיר אותי.
כל הזמן אני חושב על זה, על חזרה אפשרית, אולי הצבא יזמן אותי לבדיקה חוזרת ויחזיר אותי לשירות, אין לי מושג כבר מה יכול לקראות אבל אני פשוט לא מצליח לשחרר מזה,ת אני מממש סובל מכל המחשבה הזו, לפעמיים אני אפילו חולם בלילה שאני חוזר לצבא, זה ממש סיוטים בשבילי, אני פשוט לא מסגול לחשוב על מה יקרה אם יהיה משהו ואני יחזור לשם מאיזו שהיא סיבה, אני פשוט לא יעמוד בזה, אני יתפרק.
חשבתי להתחיל לקחת כדורים נוגדי חרדה ולקוות שזה יעבור, אבל אין לי באמת מושג מה לעשות.
יש למישהו מושג אם דבר כזה יכול לקראות? יכולים להחזיר אותי לשירות או לנסות להחזיר אותי לשירות אחרי שקיבלתי פרופיל 21 נפשי?
איך להתמודד עם כל הפחדים והחרדות האלה ...?
בבקשה, אשמח לעזרה ממישהו .

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (2) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "מה שעובר עליי"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות