שלום לכולם. סיימתי עכשיו תקופת בחינות של חודשיים. היא הייתה מאוד תובענית. נלחצתי מאוד בחודשיים האלה נכנסתי לחרדות גם לפני בחינות גם אחריהן עד שהגיעו לציונים. הייתי במתח מתמיד ולא היה לי שקט. ועכשיו אחרי שהתקופה נגמרה אני עדיין לחוץ וחרד ולא מצליח לצאת מזה ולחזור לשגרה. מה מומלץ לעשות כדי להפיג את הלחץ והחרדות ולחזור לשגרה? כרגע אני פשוט מרגיש בהר געש מתפרץ שלא מפסיק ואני כל הזמן במחשבות ובלבלות למרות שהכל נגמר והייתי צריך להירגע כבר.
שאלה
265142
הזמן
דווח
עקוב
נהל
0
אנשים צפו,
0
כתבו עצות,
0
השתתפו בסקר
ו-0
דרגו את העצות.
איך להפיג את הלחץ והחרדות אחרי תקופת הבחינות?
אורן בן 26 | כתב את השאלה ב-18/08/19 בשעה 18:37
מה לעשות כדי להפיג לחץ וחרדות מתקופת המבחנים?
לצאת לחופשה בארץ או בחו"ל
4
ללכת לעבוד ולנסות לשכוח מהלימודים עד שנה הבאה
1
אחר - בתגובות
1
אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.
אז, בשביל מה להירשם?
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
- מורה פרטי מומלץ למתמטיקה - איך בוחרים?(מערכת AskPeople)
- קצבת נכות לילד חולה אפילפסיה - איך משיגים את זה?(מערכת AskPeople)
- חיבור חלק - כיצד להתחבר ולהתנתק בקלות מספק האינטרנט שלך(מערכת AskPeople)
- איך לנקות את הסלון והמטבח לקראת שבת?(מערכת AskPeople)
- מתכננים לקנות קרוסאובר, ג'יפ או SUV? כך תדעו מהם ההבדלים ביניהם(מערכת AskPeople)
עצות הגולשים (3) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות
- בטעינה...
עוד ממדור "לימודים וסטודנטים"
חדשות במדור
אקראיות במדור
שאלות שעוררו עניין במדור
- איך לשלב בין עבודה, לימודים, תחביבים, כושר, משפחה וזוגיות?
- קבלתי ציון לא טוב בפסיכומטרי ורוצה ללמוד רפואה, לוותר על החלום?
- לא מצליחה להתאפס על הלימודים, לא רוצה לפרוש מהתואר, מה לעשות?
- בן הזוג החליט לעשות עוד פסיכומטרי, זו סיבה טובה להיפרד ממנו?
השאלות הנצפות היום במדור
היום
השבוע
החודש
עכשיו ב-
עוררו עניין
חדשות