שאלה 251877
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, 0 השתתפו בסקר ו-0 דרגו את העצות.

מהי הדרך הכי טובה להתחטב לדעתכם?

מתייעץ בן 22 | כתב את השאלה ב-13/04/19 בשעה 10:26

שלום לכולם,

אשמח לטיפים והמלצות בנושא תזונה וכושר.

המטרות האישיות שלי נכון לעכשיו הם להכנס לכושר ולהטחתב.

על מה יש להקפיד בדרך, כיצד לגשת לעניין, כיצד לשמור על מוטיבציה לאורך הדרך, להתאמן עצמאית בבית, חדר כושר, קבוצות אימון קבוצתיות עם מאמן (קרוספיט וכדומה), מאמן אישי, להיעזר באפליקציות, לשלב את זה בתחום ספורט מסויים (גלישה, אומנות לחימה) להמעיט במאכלים מסוימים , להקפיד על אחרים

אשמח לכל עצה, טיפ או המלצה שיעלו על רוחכם.

תודה מראש, והצלחה לכולם

היכן מומלץ להתאמן?

בבית עם תוכנית אישית (להעזר באינטרנט ואפליקציות)
 
0
חדר כושר
 
3
מאמן אישי
 
0
קבוצת אימון
 
1

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (1) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות