שאלה 248935
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

האם אפשר לנצח את החרדה חברתית?

אני בן 20 | כתב את השאלה ב-09/03/19 בשעה 12:37

מאז שאני זוכר את עצמי תמיד הייתי ביישן, עם השנים הביישנות נהפכה לחרדה.
אף פעם לא טיפלתי בזה מכיוון שאני מפחד שזה ישפיע על העתיד, שיראו את במקומות עבודה אם נגיד אני ארצה לעשות משהו לא בתחום הפרטי.
כרגע אני בצבא אז אם אני אדבר על זה שם זה בכלל יכול לפגוע בי.
הבעיה שהגעתי למצב שהחרדה חברתית מונעת ממני להתקדם.
אחת הבעיות זה הסימפטומים, למשל הזעה מוגברת באופן כללי ובפרט בכפות הידיים ואז נוצר מצב לא נעים כשצריך ללחוץ ידיים או למשל הסמקה כשאני נהיה אדום בחברת אנשים ובטוח שמבחינים בזה ואז זה גורם ליותר חרדה או החרדה לעשות פעולה בזמן שמישהו מסתכל עליך כי אם תעשה משהו לא נכון הוא יבקר אותך / יצחק עליך.
גם לדבר בחברת הרבה אנשים זה לא אפשרי מבחינתי או שאתה פתאום במרכז צומת הלב.
הגעתי למצב שכבר נמאס לי מכל הסימפטומים האלה של החרדה וגם מהמצב החברתי שלי.
אני אובד עצות ושואל האם אפשרי לנצח את החרדה חברתית?

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (5) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "מה שעובר עליי"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות