שאלה 246220
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

אני כל כך פוחדת מזה עכשיו עליתי קצת במשקל. מה לעשות?

אנונמית בת 28 | כתבה את השאלה ב-06/02/19 בשעה 19:22

אני תמיד הייתי רזה כל החיים שלי אפילו נולדתי במשקל קטן וכיום אני עובדת בעבודה,שרוב הזמן יושבת ומשעמום או חוסר תעסוקה מנשנשת המון שטויות כמו שוקולד חטיפים וכדומה וגם כמעט הייתי קונה כל יום בחוץ ופחמימות כמו פסטה המבורגר וכו, ועליתי ונהייתה לי כרס ממש וממש רואים אותה והדבר שהכי מפחיד אותי זה השמנה כי הבנתי שקשה לרדת חזרה ולא יודעת איך לשלב תזונה נכונה עכשיו אוכלת חטיפי אנרגיה ושותה מים אבל איך אוכל לרדת ולהוריד מהשומן הבטני גם?
אשמח לעזרתכם

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (2) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות