שאלה 240000
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

כבר שנים שאני סובלת מערך עצמי נמוך, איך לאהוב את עצמי באמת ולהיות שמחה בעצמי?

פאי בת 22 | כתבה את השאלה ב-05/12/18 בשעה 20:20

היי,תודה שנכנסתם..

כבר שנים שאני סובלת מחוסר ביטחון עצמי,אהבה עצמית נמוכה, וזה גורם לי לכך שאני לא נהנית באמת מהחיים, מהרגעים הקטנים והגדולים..לערך עצמי נמוך,עצבות,קושי להיפתח,קנאה מטורפת באחרים,בדידות,קושי עם גברים,חרדת קהל,הסתגרות..זה גורם לי לכך שאני לא נותנת ממה שיש לי להעניק,אני מסתתרת,לא אוהבת תשומת לב וכו..

כל העניין הזה התחיל בתחילת התיכון והתעצם עם השנים..בכיתה י"א הלכתי לטיפול פסיכולוגי שעזר לי מעט אך מאילוצים כלכליים נאלצתי להפסיק.
בשנה האחרונה שוב הצלחתי לשפר את המצב במעט בעיקר בעקבות שינוי חיצוני שעשיתי(שיניתי משהו שהפריע לי מאוד),קיבלתי מחמאות מהסביבה וזה גם "העלה לי קצת" אך אני מרגישה שזה לא מספיק!! אני רוצה לאהוב את עצמי נטו,אהבה שלא תלויה בדבר,להבין שאני בסדר ושאני שווה ושיש לי מה לתת !!

הייתה לי שיחה עם אדם מדהים שאמר לי :"איך שהאדם מתייחס אל עצמו,כך האחרים מתייחסים אליו", אני מסכימה עם כל מילה ..ניסיתי וראיתי שזה עובד!
הבנתי גם שאהבת אחרים מתחילה באהבת עצמך וחשוב לי מאוד לשפר את אהבת הזולת..

עם זאת..אני מרגישה שאני לא מצליחה לאהוב את עצמי באמת, כמה שאני מנסה לעבוד על זה ,האהבה העצמית שלי לא יציבה בעליל. אני רוצה לחזק את הערך העצמי שלי,לדעת מה אני שווה,להיות מלאת ביטחון ולא לחשוש ולקחת ללב כל מילה שזורקים לי.
לפעמים אני מרגישה שאני עושה מעין "הצגה" בחברת אנשים אבל אחרי שהיא נגמרת אני מרגישה פשוט אפס.
איך עושים את זה? זה דבר שמאוד מאוד חשוב לי ואני יודעת שאני אהיה הרבה יותר שמחה ושדברים ילכו לי יותר בקלות ..
אשמח לקבל טיפים מאלו שחוו את זה וגם מאלו שלא!!

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (9) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "מה שעובר עליי"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות