סובלת מחרדות בלתי פוסקות מאז שעישנתי מריחואנה. איך מטפלים, והאם זה הפיך?

עישנתי לראשונה לפני בדיוק שנתיים,
ובמשך כמה חודשים הייתי מעשנת יחסית הרבה - אפילו כמעט כל יום. לא כמויות גדולות.
עד שזה קרה לי - ערב אחד, ישיבה סטנדרטית עם החברים, מעבירים ג'וינט ופתאום בום. גל חום. זיעה. קוצר נשימה. רעידות. כמעט ביקשתי שיזמינו אמבולנס, אבל הצלחתי להרגיע את עצמי (אני לא אוהבת לעשות עניין).
זה קרה לפני שנה וחצי. ומאז...
אני סובלת יום יום מהתקפי פאניקה וחרדות. היו תקופות שהייתה רגיעה, אבל זה כל פעם חוזר. כל פעם התחושה שאני הולכת להשתגע, לאבד את השפיות, למות, להתעלף... פחד איום ונורא. הכל בעיקר פיזי, עם חרדה עמוקה מאד מ... מכלום, מהכל, מתרחישים לא סבירים.
כבר למדתי איכשהו להתמודד עם זה, ולהשתלט על עצמי פחות או יותר כשההתקף הזה מופיע פתאום, מתחיל עם תחושה כזאת בגרון כאילו אבן נופלת, ואז הפעימות מאיצות ואני לא נושמת... אני מחריכה את עצמי לנשום ולהירגע וחוזרת על המנטרה "זה רק בראש שלך", אבל זה משתלט, וזה חזק, וזה מפחיד.
זה לא הולך ונהיה יותר טוב...

ראיתי שהרבה אנשים סבלו מזה בעקבות מריחואנה. אני ממש אשמח לדבר עם מישהו שזה קרה לו ושהצליח לחזור לאיזון. אני רוצה להאמין שזה מצב הפיך ושזו רק תקופה שתחלוף.
תודה לקוראים ולעונים.