שאלה 237109
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

נאלץ לבטל טיול מהעבודה עקב חרדות... בדיכאון מוחלט... מה לעשות?

אנונימי בן 20 | כתב את השאלה ב-07/11/18 בשעה 20:12

שלום לכולם..
אני בחור שסובל מגיל 14-13 מהתקפי חרדה ודיכאון רוב שעות היום ואני מעיז להגיד אפילו כל יום וכל היום.. יש לי היסטוריה לא מוצלחת של תרופות ופסיכולוגים שלא כל כך הועילו וכרגע אני מטופל אצל פסיכולוג שאני רואה קצת סיכוי איתו אבל תרופות בהחלט לא בא בחשבון, במצבי לחץ אני לוקח כדור הרגעה אבל מעבר לזה אני נמנע מאוד.. בכל מקרה אני בקושי יוצא לעולם בגלל החרדות.. אחד מהחרדות הכי גדולים שלי היא פחד לבלוע את הלשון וכמה שהסבירו לי שזה לא הגיוני הפחד הזה לא משתחרר ממני.. פשוט בגלל כמה סיפורים פה ושם לאנשים שקרה להם מאוד הלחיץ אותי וככה אני חושב שהתפתח הפחד, והבעיה היא שאני רואה או אפילו מדמיין מקומות גבוהים כמו בניינים, מגדלים וכדו'.. אני מקבל חולשה כזאתי ואז אני פוחד שזה יקרה.. ובגלל החרדה הזאת יש לי פחד מליצור חברים כי אני ממש פוחד לצאת מהבית.. החיים שלי נהיו ממש כמו רובוט קם בבוקר, חוזר, קצת על המחשב, אוכל והולך לישון.. ניסיתי המון להתמודד אבל לא מרגיש שהמצב נהיה יותר טוב רק מדרדר.. השיא ששבר אותי שהולך להיות טיול מטעם העבודה והודעתי שאני לא מגיע בגלל החרדות.. (כמובן שלא סיפרתי להם על החרדות) זה ממש שבר אותי... מה הטעם לחיים אם אני רואה שאין לי אפשרות לצאת מהבית ולחיות קצת ולבטל כל דבר בגלל החרדות ? אין לי חברים ולא עשיתי צבא ולא מתחיל לימודים מהחרדות.. איך אפשר לצאת מיזה והאם אפשרי ?

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (4) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "מה שעובר עליי"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות