0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, 0 השתתפו בסקר ו-0 דרגו את העצות.

האם אני מפתחת הפרעות אכילה?

בטטה בת 20 | כתבה את השאלה ב-10/10/18 בשעה 13:45

היי כולם :)
לפני 5 חודשים התחלתי לעשות דיאטה, אז שקלתי 60 ק״ג (לאחר תקופת השמנה של אכילה מרובה במסעדות) והיום אני שוקלת 51.8 ק״ג. הגובה שלי בערך 1.60...
ואני שואפת להגיע לבערך 48 ק״ג..כמו ששקלתי פעם
אני עושה בערך 4/3 ולעיתים אפילו 6 או 5 פעמים בשבוע אימונים בחדר כושר...שבהם אני יותר משקיעה בשריפת קלוריות, שזה פעיליות אירוביות כגון ריצה, שחייה וכו׳..לרוב אני רצה שעה ושורפת בערך 500 קלוריות (זה מה שהמכשיר מראה) בנוסף למה שאני שורפת במהלך היום...
אני משתדלת לאכול דברים בריאים, פירות, ירקות, בשר אורז ואני מנסה להמנע מדברים משמינים כמו חטיפים או שוקולד ולחם או פסטות פיצות והמבורגרים..(למרות שמידי פעם יש נפילות ואני מתפתה לאכול את הדברים האיומים האלה) . אני מתחשבנת על כל קלוריה שאני מכניסה לפה וסופרת את כל הקלוריות שהכנסתי במשך היום ועושה חישוב כמה שרפתי..ואם יש לי ייסורי מצפון על משהו משמין שאכלתי אני לא מוותרת על ריצה של שעה לפחות בחדר כושר...
אני שותה רק משקאות שהם דלי קלוריות או סודה...אבל משקאות מתוקים כמו פנטה קולה הורדתי לגמריי...
אני מסתכלת על עצמי הרבה במראה ואני עדיין לא מרוצה מאיך שאני נראת ומרגישה שעדיין יש לי כרס ושעדיין אני לא נראת טוב...ואני חסרת בטחון להיות עם בגד ים. אני נשקלת בערך 4 פעמים בשבוע...
אנשים מסביבי אומרים לי שממש רזיתי אבל עדיין זה לא מספיק לי ואניי מרגישה ממש בטטה ואני לא אוהבת את הגוף שלי בכללל!!
האם אני מפתחת הפרעות אכילה? עד כמה זה נורא?

האם יש לי הפרעות אכילה?

לא, אבל את בדרך לשם
 
3
לא ממש לא
 
1
כן, תפסיקי עם זה
 
0

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (1) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות