שאלה 233387
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

אני מלאה ונרשמתי לחד"כ כדי להתחטב ולרדת משקל, איזה תרגילים לעשות?

פיטנס בת 15 | כתבה את השאלה ב-05/10/18 בשעה 09:47

אני יחסית מלאה ונרשמתי לחדכ לפני חודש ובנתיים אני לא יורדת במשקל אני עושה המון שיעורים כמו ספיניג עיצוב אינטרווליום ומכשירים של רגליים וכאלה ולא יורדת במשקל אני גם אוכל תיותר בריא ירדתי רק קילו מאמן בחדכ אמר לי לעשות גם תרגילי ידיים כח לא טוב כל יום לעשות רגליים ואני מפחדת שיהיו לי שרירים בידיים וברגלים אבל אני כן רוצה להתחטב להיות יפה אבל לא שרירית ובעיקר לרדת במשקל מה עושים

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (5) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "כושר ותזונה"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות