0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

אני מרגישה שמנה מידי, איך לדרבן את עצמי ליותר ספורט?

דנה בת 14 | כתבה את השאלה ב-04/10/18 בשעה 12:23

אני בת 14
1.73 במשקל 62
אני לא מרגישה רזה, אין לי רווח גדול ברגלים ויש לי פס שומן קטן מתחת לבטן
אבל המבנה גוף שלי יפה ואם אני אתאמן הרבה וארזה אז יהיה לי קימורים יפים ואני ארגיש הרבה יותר בטוחה בעצמי
אני כן אוכלת בריא, יש לי במשפחה חולי סוכרת אז אין לי בכלל דברים מתוקים בבית, אני אוכלת פחמימות רק מקטניות ואני ממש מקפידה על תזונה בריאה, אבל זה לא מספיק, אני צריכה גם לעשות ספורט
קבעתי לעצמי אימונים בבית (יש לי משקולות והליכון) אבל אני לא מצליחה לממש אותם כי אני קובעת עם חברים או עובדת
מה לעשות?

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (6) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "כושר ותזונה"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות