שאלה 232198
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

איך יורדים בהיקפים בלי לפגוע בשריר?

אליה בת 17 | כתבה את השאלה ב-24/09/18 בשעה 16:17

היי, אני מתאמנת כבר שנתיים כמעט בחדר כושר אבל אני לא רואה את התוצאות שאני רוצה לראות...
איך אפשר לרדת במשקל ובהיקפים מבלי להוריד מסת שריר? אמרו לי לסתום את הפה באוכל אבל זה נשמע לי כמו הרעבה ואני הכי נגד זה...
אם אתם יודעים, תוכלו להפנות אותי לאתר עם דוגמת תפריט או לחלופין לכתוב לי כאן דברים מומלצים לשריפת השומן?

משקל- 65
גובה- 60

*מסת השריר שלי גבוהה*

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (2) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות