שאלה 227302
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

אני ממש מתוסכלת וצריכה עזרה! איך להרגיש טוב יותר עם עצמי ולא להקיא שוב?

בת בת 25 | כתבה את השאלה ב-09/08/18 בשעה 16:31

אז ככה, אני בת 25 וכל חיי סבלתי מעודף משקל, תמיד הייתי עושה דיאטות טובות, יורדת יפה במשקל, כאילו זה תמיד היה שהייתי משמינה איזה 7-10 קילו וישר מתחילה דיאטה תזונה נכונה ויורדת יפה, בהתחלה יורדת מהר ואז זה הופך לעניין של שגרה והכל היה טוב. וככה כל הזמן יורדת עולה יורדת עולה. עד שפשוט יום אחד אכלתי בצורה לא שפויה ואמרתי כוסעמק (סליחה על הביטוי) לא באלי לעלות שוב במשקל אני אלך לדחוף אצבע ואקיא הכל העיקר לא לעלות מה שהורדתי וכמה שחשוב לי לשמור על המשקל. ובאמת שהכל התחיל מפעם פעמיים עד שנהפך להרגל מטורף שפשוט אכלתי כל מה שבאלי ובמלוא מובן המילה כלללללל מההההה שרק באלי!!!!!!!!!!!!!! במשך שנה שלמההההה!!! אם זה קוראסונים חטיפים גאנ'ק פוד הכל ומהכל ונהנתי לדעת שכל דבר שאני אוכלת למעשה לא יגרום לי לעלות כי אני פשוט מקיאה את הכל. ואולי ירדתי בין 2-4 קילו ואפילו אנשים לא הבינו מה קורה למה את לא משמינה את אוכלת ים ותמיד הייתי עונה: בלי עין הרע סתם כזה שלא יחשדו. אז שיום אחד קמתי בבוקר והחלטתי שדיי שנמאס לי שקודם כל באלי להוריד את ה10 קילו הנוספים שיש לי ועל מנת להוריד אני צריכה להפסיק להקיא ולהתחיל לאכול בריא. ובאמת הלכתי לתזונאי נרשמתי לכושר ועשיתי הכל לפי הספר. ואני כבר שבועיים וחצי בתהליך ובהתחלה עליתי במשקל 2 קילו ואז הורדתי אותם ועכשיו אני תקועהואני אומרת יא אללה כאילו הייתי רגילה בדיאטות עבר שלי לרדת בהתחלה מהר כמו בכל דיאטה ופה אני אשכרה תקועה ואוכלת מסודר אבל לא זה לא הולך לי כמו פעם ואני מרגישה מתוסכלת כלכך ואני יודעת שאני צריכה סבלנות אני מפחדת ממש שלא ילך לי..אשמח שתתנו לי טיפים לא להשבר שוב לאוכל וההקאות

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (2) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות