שאלה 227229
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, 0 השתתפו בסקר ו-0 דרגו את העצות.

ממש ממש רוצה לשנות את התזונה שלי ולהתחיל להתאמן, איך לקבל מוטיבציה?

אנונימית בת 15 | כתבה את השאלה ב-08/08/18 בשעה 19:13

הי אז יש לי בעיה ממש ממש באלי להגדיל את הישבן המבנה שלי רזה רגיל , ואני באמת רוצה להגיל תישבן ולעצב אותו , אבל אין לי מושג מאיפה להתחיל לא בתזונה ולא בתרגילים שצריך לעשות . המטובציה שלי ברצפה ואני ממש רוצה בחודש של החופש שנשאר לשנות משהו בשביל לחזור ללימודים ולאהוב את עצמי ( כי כרגע אני לא אוהבת את הישבן ורוצה לשנות את זה )
במקום להתאמן ולאכול טוב אני רק יושבת לא עושה כלום ואוכלת מלא ןשטייות בלי סוףףףף
אפשר טיפיםם מוטיבציה משהו שיעזור לי אני ממש ממש חייבת
תודה

אני אצליח בחודש לשנות משהו בגודל / צורה ?

לא
 
1
אם תקפידי ממש ממש כן
 
7
כן
 
1
אין מצב בכלל רק אחרי המון חודשים רואים תוצאה
 
1

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (2) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "כושר ותזונה"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות