בת 21 ובודדה, איך לשנות את מצבי? נכנסת לדיכאון

תמר בת 21 | כתבה את השאלה ב-22/07/18 בשעה 12:16

אני בת 21 , כול החיים תמיד היו לי כמה חברות שיצאתי איתן וכל פעם זה השתנה בסוף התיכון התנתקתי מאנשים והתחלתי להתבודד וזה נמשך עד היום , יש לי חברות שאני שומרת אין על קשר בוואטצפ אבל לא מעבר והן כבר התקדמו הכירו אנשים חדשים ויוצאים איתם , בעבודה יש לי קשרי עבודה בסיסים. אני בן אדם מאוד מופנים ושקט וזה מקשה עלי ליצור אינטרקציה אם אנשים , מעולם לא היה לי קשר עם גברים ואני בת 21 לא הייתה לי שום התנסות בזה מרגישה מאחור ולא רואה תקווה או שינוי במצבי, כל פעם שמגיע שישי אני נכנסת לדיכאון כי כולם יוצאים ומבלים ואני תקועה בבית עד יום ראשון, לא מתקשרים אליי חוץ מבענייני עבודה, מה לעשות איך ליצור חיי חברה יותר לדבר אם אנשים וכו'.. ? הרבה פעמים ,גם היום, מאשימה את המשקל שלי ובגלל שאני לא מרגישה נוח עם עצמי ומרגישה תמיד מכוערת אין לי ביטחון לפנו לאנשים ולדבר איתם ,בסביבה שלי יש בנות יפות כולל אחיות שלי ואני שואלת תמיד למה אני יצאתי ככה מכוערת , הייתי מרגישה יותר טוב אם אני ירד 8 קילו בערך אני בגובה 159 ושוקלת 62 בערך. מה לעשות כדי לעשות שינוי? איך לגרום לעצמי להגיע למצב טוב יותר ?

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואלת השאלה תראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות