שאלה 222933
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

רוצה שיהיו לי קצת שרירים, איך להתחטב?

דיסטאלי בת 15 | כתבה את השאלה ב-06/07/18 בשעה 18:53

שלום, אני מעוניינת להתחטב..
אני בת 15.5, רזה אבל לא מקל פשןט באלי שיראו קצת שרירים..
המבנה גוף שלי זה שאזור היריכיים והאגן יותר רחבים..
בכל מקרה אני משתדלת לעשות כל יום כמה תרגילים ומדי פעם אימון רציני וארוך, אבל אני לא יודעת אם זה עוזר..
אשמח שיגידו לי איך להתחטב, השרירים שלי דיי חזקים בבטן נגיד אבל רואים בקושי קו
תודה מראש לעוזרים

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (1) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "כושר ותזונה"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות