שאלה 219677
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, 0 השתתפו בסקר ו-0 דרגו את העצות.

השרירים בגב שלי ממש תפוסים, מה לעשות?

החייםשלנותותים בת 15 | כתבה את השאלה ב-09/06/18 בשעה 14:59

אני רגילה להרים 8 עד 10 קילו ולפעמים גם 5 ו5 והמאמן שלי הביא לי 16 קילו וממש נתפס לי הגב מה לעשות

לא להתאמן שבוע ולבקש עצה מהמאמן

לנוח יום יומיים שלוש זה יעבור
 
5
לא להרים יותר ממה שאת יכולה
 
1
לנסות לתת מנוחה של חודש
 
0

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (2) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "כושר ותזונה"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות