שאלה 216309
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

לא מצליח למצוא מוטיבציה לחזור לאימונים, איך לעמוד בפיתויים?

Kukuriku בן 33 | כתב את השאלה ב-15/05/18 בשעה 16:41

אני מרגיש קצת אבוד, לא מצליח למצוא את המוטיבציה להתמיד לא באוכל ולא באימונים.

בעבר הייתי שמן, ולפני כמה שנים נכנסתי לעולם הכושר והתזונה, למדתי המון ואחרי עבודה קשה הצלחתי ליצב את עצמי על משקל קבוע ולהיראות בסדר.

אבל תמיד זה היה אצלי מצב שהנה רזיתי והייתי מתחיל לוותר לעצמי ואז משמין, ואז מרזה וכו.. ככה אני כבר כמה שנים המשקל שלי עולה ויורד כל הזמן.

לאחרונה לא מצליח לשמור על כלום, כבר כמה חודשים לא מוצא מוטיבציה ללכת להתאמן, תזונה אני מצליח לשמור ברוב ימי השבוע, אבל אם פתאום יש מולי פיתוי פשוט לא מצליח לעמוד בזה..

איך מצליחים לשמור על זה? על ללכת לאימונים כמו שצריך, וכו.. פשוט נעלם לי החשק.. אבל מצד שני מתעצבן להסתכל על עצמי במראה..

תודה.

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (2) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "כושר ותזונה"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות