0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

חוששת שאדרדר לבולמיה או אנורקסיה, איך לאוהב את הגוף שלי?

מיה בת 15 | כתבה את השאלה ב-13/05/18 בשעה 16:27

אני כבר מעל שנתיים במצב הזה, מיואשת לחלוטין. אף פעם לא הגעתי למצב שאני אוהבת את איך שהגוף שלי נראה ומפחדת מהרגע בו אצטרך לצאת עם בגד ים או מכנסיים קצרים. אני רוקדת מקצועי בערך 6 שעות בשבוע. הייתי לאחרונה אצל תזונאית שנתנה לי רשימה של מאכלים שאני לא אמורה לאכול כי הם מפוצצים בסוכר. יש לי סוכרת סוג 1 וגם צליאק, ככה שהאוכל הוא עניין מאוד טריקי. מצד אחד, אני לא אוכלת גלוטן ככה שאני חוסכת לעצמי את העוגות וחטיפים בפגישות ויציאות. אבל כמובן שיש קמח ותחליפים אז זה לא יוצר הבדל משמעותי בקלוריות. לגבי הסוכרת, אני אוכלת מה שאני רוצה, אבל כשיש לי רמת סוכר נמוכה בדם, אני אוכלת מאכל כלשהו עם רמת סוכר גבוהה ופחמימות כדי לאזן את הסוכר. אני ממש מקפידה על אכילה בריאה, אבל מדי פעם יש לי פשוט התקפי אוכל, אני רעבה ואני מסוגלת לאכול כל כך הרבה... יותר ממה שאפשר לדמיין. אני אף פעם לא שבעה ואני תמיד צריכה אוכל. אלו תקופות, שבוע שלם שאני בשוונג של אכילה בריאה ותזונה נכונה, ופתאום בבום זה בורח לי מבין הידיים. זה מתחיל עם עוגייה אחת, מתגלגל ל3, ואז פרי אבל פתאום אני מוסיפה לפרי 5 כפיות של נוטלה. זה ממשיך עם חתיכת עוגה, קורנפלקס ואז קרקרים. אני משתדלת מאוד, ואז בשנייה אחת הכל נהרס. יש למישהו טיפים איך לעזור לי? זה מגיע למצב שבו אני מפחדת מעצמי ברגעי משבר האלו. אני מסתכלת על עצמי במראה ובוכה...בוכה למשך 40 דקות עד שאני עייפה מדי בכדי להמשיך... הייתה תקופה שחשבתי לנסות להקיא כי אולי זה יעזור. אני לא רוצה להידרדר למחלה נוראית, אבל לפעמים זאת נראית לי הדרך היחידה... אני מרגישה שאני צריכה פסיכולוג צמוד אליי או שעוד חודש אני אדרדר לאנורקסיה או בולימיה. אמא שלי אומרת לי שאני רקדנית ובכושר מטורף ושאני מאוד בריאה והכי לא שמנה בעולם אבל אני לא מצליחה לגרום לעצמי להבין את זה....

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (2) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "כושר ותזונה"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות