שאלה 216167
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

רוצה לרדת במשקל, איזה תרגילים שורפים הרבה קלוריות?

Nick בן 20 | כתב את השאלה ב-13/05/18 בשעה 13:32

היי, אני רוצה לקחת את עצמי בידיים סוף סוף ולהתחיל לרדת במשקל, אני משתחרר בקיץ הקרוב ואז ארשם למכון כושר אבל עד אז אני רוצה לשמוע ממכם טיפים
אני יודע שאני צריך לשנות את הרגלי התזונה שלי, בלי לחם, אוכל ושתייה מתוקים ואני אתחיל לעשות את זה, יש עוד משהו מעבר?
לגבי ריצות - יש לי שברי מאמץ אז זו פחות אפשרות בשבילי כרגע, אשמח לשמוע לגבי תרגילים ששורפים הרבה קלוריות

תודה מראש על העזרה

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (4) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "כושר ותזונה"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות