אני מסנה להבין איך אנשים גורמים לעצמם לעשות כושר. הרי מדובר בפעולה שגרומת לסבל פיזי ברור: כאב, אבדן שליטה בגופיים (בכושי אפשר ללכת אחרי ריצה), נשימה כבדה, קצב פעימות לב גבוהה וכדומה. ובנוסף לאחר האימון יש תופעות לווי של כאבים מתמשכים, חולשה כללית בגוף ובשרירים ועייפות שפוגעת בריכוז.
אני מבין את החשיבות של למה עושים את זה: מדובר בפעולה שנועדה לשפר את היכולת הגופנית לתווך הארוך, לשפר את הבריאות והמראה חיצוני. הסיבה ברורה. מה שלא ברור לי - איך הם מתגברים על הסבל ועוד מדווחים על הנאה מכך ורצון לחזור על הפעולה.
הם מדבור בסוג של טריק פסיכולוגי? כלומר הם אומרים שזה כייף כשהידיים שלהם מגיעות לרמה שהם לא מסוגלים להרים את המשקולת, הרגליים בעורות, הגב נשבר והריאות עוד רגע מתפוצצים? זה כמו להגיד "קר לי" ביום חם? זה הסוד - שכנוע עצמי?
חשבתי בהתחלה שמדובר בחומרי אלחוש וסטרואידים שהם לוקחים שמפחיתים את התחושה השלילית, אבל אמרו לי שזה פשוט חלבון.
לשאלה הפרקטית: איך אפשר לגרום לעצמך להנות ממשהו שהוא סבל גופני ישיר? כל פעם שאני מנסה אני לומד את אותו הלקח: כושר זה הדבר הכי לא כייף שיש. אז אנשים שמתאמנים, מה הסוד שלכם? איך הצלחתם לגרום לעצמכם לאלחוש ללא חומרי הרדמה?
שאלה
213203
אילוסטרציה
הזמן
דווח
עקוב
נהל
0
אנשים צפו,
0
כתבו עצות,
ו-0
דרגו את העצות.
איך אנשים מסוגלים להינות מכושר? זה טריק פסיכולוגי של הפוך על הפוך?
פדלאה בן 30 | כתב את השאלה ב-18/04/18 בשעה 16:29
אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.
אז, בשביל מה להירשם?
כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות
- קצבת נכות לילד חולה אפילפסיה - איך משיגים את זה?(מערכת AskPeople)
- חיבור חלק - כיצד להתחבר ולהתנתק בקלות מספק האינטרנט שלך(מערכת AskPeople)
- איך לנקות את הסלון והמטבח לקראת שבת?(מערכת AskPeople)
- מתכננים לקנות קרוסאובר, ג'יפ או SUV? כך תדעו מהם ההבדלים ביניהם(מערכת AskPeople)
- מתלבטים בין תנור רגיל לטוסטר אובן? כך תדעו מה ההבדלים ביניהם(מערכת AskPeople)
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי
עצות הגולשים (17) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות
- בטעינה...
עוד ממדור "שומרים על הגוף"
חדשות במדור
אקראיות במדור
שאלות שעוררו עניין במדור
- יש לי כינים וזה לא עובר, מה עוד אני יכולה לנסות?
- השמנתי 30 קילו, איך לקבל את העובדה שזה המשקל שלי עכשיו?
- אחרי שעשיתי את החיסון התחלתי להשמין, יכול להיות שהרסו לי את המצב הגופני?!
- הליקס בצד ימין - זה אומר שאני לסבית?
השאלות הנצפות היום במדור
היום
השבוע
החודש
עכשיו ב-
עוררו עניין
חדשות