0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

מאז שהתחלתי ללמוד עליתי במשקל, לא מצליחה לחזור לתזונה נכונה, מה לעשות?

מישהי בת 21 | כתבה את השאלה ב-13/03/18 בשעה 15:34

אני בעודף משקל של לפחות 15 ק״ג. באוקטובר האחרון התחלתי ללמוד ולפני זה הצלחתי להוריד בערל 8 ק״ג. הבטחתי לעצמי שבמהלך הלימודים אני אמשיך בדרך הזו אבל לא הצלחתי ובמהלך הסמסטר אכלתי כל כך הרבה שהעלתי הכל בחזרה ואפילו יותר(וזה בלי להזכיר בכלל את תקופת המבחנים) קיוויתי שאחרי השוק הראשוני של סמסטר א אני אחזור לעצמי ובסמסטר ב אצליח לאכול בריא. אני מרגישה שניסיתי הכל, כל שיטה כל דרך, הייתי אצל דיאטנית ניסיתי לבד הלכתי לחדר כושר הלכתי לחוגי ספורט. אני לא מצליחה לאכול בריא אפילו יום אחד. תמיד אחרהצ אני נשברת והולכת לקנות מלא שוקולדים ועוגיות. כבר עוברות לח מחשבות בראש שאני אשאר שמנה לנצח! מה עושים? איך יוצאים מהמצב הזה?

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (3) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "כושר ותזונה"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות