שאלה 208200
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

איך להוריד במשקל כמה שיותר מהר?

אנונימית בת 19 | כתבה את השאלה ב-09/03/18 בשעה 18:18

היי,אני מאוד לא מרוצה מהגוף שלי כבר תקופה והחלטתי באמת לעשות עם זה משהו.
אני חיילת ומתאמנת 3 פעמים בשבוע בחדר כושר בסיס..אני שורפת 250 קלוריות (3 קילומטר) ב35 דקות..אני ממש מתאמצת לסיים כי יש לי שברי מאמץ וזה ממש כואב לי,ואחר כך אני עושה תרגילי בטן.
יש לציין שגם הפסקתי עם הממתקים והשוקולדים והשטויות (בתור אחת שהייתה מכורה לזה)
האם זה מספיק?הקצב ירידה שלי יהיה מהיר או שאני אצטרף לשרוף הרבה יותר בשביל לרדת במשקל?עם הקפדה כמה זמן יקח בערך להוריד משמעותית במשקל?תודה לעונים:)

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (2) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "כושר ותזונה"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות