שאלה 207583
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, 0 השתתפו בסקר ו-0 דרגו את העצות.

אני רוצה להרזות 10- 15 קילו, בכמה הליכה תעזור לי להוריד במשקל?

Its me בת 14 | כתבה את השאלה ב-04/03/18 בשעה 20:23

אני רוצה לרדת במשקל אני לא שמנה ממש אבל אני רוצה להוריד איזה 10 15 קילו
הבית שלי במרחק 3 קילומטר מבית הספר(כל הזמן הייתי הולכת באוטובוס)
עם אני אתחיל ללכת ברגל בבוקר ובצהריים ברגל שזה 6 קילומטר ביום
אני אתחיל לאכול בריא אני יעשה תרגילי חיטוב ובשבתות הליכה של שעה שעתיים
אני יפסיק לאכול חטיפים ובכלל מתוק
כמה אני ירזה בחודש?
תודה לכל מי שעונה(:

יש לי סיכוי להוריד בחודש 7 8 קילו

כן
 
21
לא
 
6

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (3) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "כושר ותזונה"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות