שאלה 200916
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

אני מרגישה שיש בי המון פגמים נפשיים ואין לי משאבים לטיפול. איך אני עוזרת לעצמי?

א בת 22 | כתבה את השאלה ב-10/01/18 בשעה 20:05

היי לכולם:) אני בת 22 ואני מרגישה שאני פגומה בנפשי בהמון קטגוריות. אין לי משאבים כספיים כדי 'לקנות' לעצמי טיפולים לעזור לעצמי והייתי שמחה לדעת- האם ניתן לעזור לעצמך במה שקשור לבריאות הנפש?

אני בחורה נורא הפכפכה וקיצונית; שמחה ומקפצת באופן קיצוני ולאחר כמה רגעים יכולה לשקוע בבאסה וחוסר חשק ורצון להכל. אני רגישה בטירוף, מסוגלת לפרוץ בבכי מכל דבר, באמת, מכל דבר ואולי גם בלי סיבה. אני לא מצליחה לפתח שוב יציבות, בשום דבר; לא עבודה, לא מסלול כלשהוא(קריירה, לימודים, תחומי עניין), מערכות יחסים (זוגיות, חברות, משפחה), יציבות מחשבתית או לבצע החלטות.
אני לא מצליחה לעבוד, כי בכל פעם שאני יוצאת מדאון של דיכאון אחרי כמה ימים אני שוב מגיעה איכשהוא למצב שאני שוקעת במיטה ולא בא לי כלום ולא בא לי על אף אחד, אני הופכת להיות עצבנית וחסרת סבלנות, מבולבלת - לא התנהגות שתתקבל בשום מקום.
אני די חיה את העבר שלי והוא אינו מתוק. איני מצליחה להתנתק רגשית.
אני דיי ביישנית ודאי סגורה ברוב הזמן, למעט ימים בודדים שבהם אני קמה עם בטחון עצמי (עד גבול מסוים)
יש לי בעיות תקשורת; לא מצליחה לספר או לדבר רגשות אישיים, אני די שומרת הכל לעצמי.



אני קוראת המון באינטרנט כל מיני מאמרים על דיכאון, על רגישות יתר, על מניה דיפרסיה, על כל מיני מצבי חרדה וכו...
אני מנסה לעזור לעצמי כי כמו שרשמתי קודם לכן, איני מצליחה לעבוד ולצערי לא מצליחה לאסוף כסף או דרך קבע כלשהיא כדי לשלם על פסיכולוג או פסיכיאטר או מה שאני זקוקה לו. אמא שלי עצמה לא במצב כלכלי שמאפשר לה לעזור לי ב50 שקלים. גם חבר בקופת חולים אין לי משום שב- 31.12 היתי צריכה לשלם חוב לקופת החולים שהיתי בא ולא עשיתי זאת לצערי.. ועכשיו כשעליתי על הפתרון הזה שהיה יכול להיות ניתקו אותי מתקופת חולים שלי...
לכן, אני מנסה למצוא פתרונות לעצמי ולנסות לעזור לי.
אני קוראת המון ומבינה המון אבל אין לי באמת את הדרך לדחוף את עצמי, לעשות מהדברים מציאות שונה...
אני ממש מיואשת ועייפה ומשתוקקת לצאת מהמעגל הזה.
אשמח לשמוע משהו, כל דבר ממכם אנשים
:)

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (3) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "מה שעובר עליי"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות