0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

נלחמתי בהפרעות אכילה ועכשיו בהריון מתקדם, לא מצליחה לאכול. מה לעשות?

מודאגת בת 25 | כתבה את השאלה ב-05/12/17 בשעה 21:19

בעבר נלחמתי בהפרעות אכילה (בולמיה ואנורקסיה..), הצלחתי להתגבר עליהן בהרבה מאמץ וסוף סוף למדתי לקבל את הגוף והמשקל שלי..
עכשיו שאני בהריון, אני רואה את המשקל ולא מצליחה לעמוד בזה.. עליתי יחסית בסדר, ועד עכשיו גם עשיתי ספורט, אבל לאחרונה הגוף שלי מותש. דבר שמכניס אותי ממש לדיכאון.
אני מנסה לשמור על תזונה בריאה, כשבא לי לנשנש זה לרוב יהיה ירקות, אבל לאחרונה גם זה מרגיש יותר מידי.
מ3 ארוחות גדולות, ירדתי לחופן של אגוזים בבוקר/ חביתה אחת משתיי ביצים, משהו כלשהו בצהריים שזה לרוב בטטה אחת בתנור או שתי לחמיות קטנות עם גבינה, פרי/ירק אחד לביניים וארוחת ערב גם לא משהו גדול במיוחד.. (בדרך כלל חצי קערת אורז עם ירקות)
וזה רק יורד ויורד, אני מחפשת מה לאכול וכל דבר מרגיש לי נורא משמין, לא בריא וגורם לי לרצות לבכות.
מה אפשר לעשות? בבקשה תתנו לי רעיונות מה לאכול..

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (4) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "היריון ולידה"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות