שאלה 196223
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

רוצה להתחיל דיאטה מסודרת ולחטב את הגוף, עצות?

אנונימית בת 14 | כתבה את השאלה ב-05/12/17 בשעה 12:08

אז קודם סליחה על החפירה .
תמיד הייתי רזה , אבל בתקופה האחרונה התחלתי לאכול יותר מדי , זה פשוט מגיע למצב שרק צהריים ואכלתי מעל ל1500 קלוריות לפני כמה חודשים נרשמתי למכון כושר אבל אחרי חודש כבר היה לי נמאס ויצאתי , כרגע אני לא עושה ספורט בכלל ואוכלת מלא אני אוכלת בערך 3500 קלוריות ביום אם לא יותר , לא מצליחה להשתלט על עצמי רעבה לא משנה כמה אני יואכל אני אשאר רעבה ,
ולפני חצי שנה חשבתי שאני שמנה אז פשוט התחלתי דיאטות מוזרות שאחרי יום נשברתי .
אני עכשיו רוצה להתחיל דיאטה מסודרת ולהתחיל לעשות גם ספורט בבית , ואני כל יום אומרת לעצמי היום אני אוכלת בריא ועושה ספורט ואני פשוט כל היום אוכלת ורואה טלוויזיה ובטלפון , אני מרגישה על עצמי שהשמנתי ועליתי במשקל ממש . אני גם רוצה לחטב בנוסף למה הגוף שלי ישר ואין לי תחת בכלל ואני רוצה מאוד לחטב . למישהו יש עצות להביא לי ?

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (1) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "כושר ותזונה"

חדשות במדור
אקראיות במדור

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות