שאלה 185548
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

הלשון שלי לבנה, זה נורמאלי בכלל?

Ronhadar בן 15 | כתב את השאלה ב-08/09/17 בשעה 12:41

שלום אסק פיפל
לי קוראים רון ובזמן האחרון התחלתי לעשות פעילות גופנית על בטן ריקה
מה זה אומר?
כל בוקר לפני הארוחה הייתי מתחיל 1ק'מ הליכה 2ק'מ ריצה 500 מטר הליכה להתאוששות ועוד 500 מטר ריצה מהירה ספרינגט(14 קמ"ש)
אני גם אוכל בריא מאוד מפחית בפחמימות ואוכל ירקות ופירות ובשר בעיקר
נגיד ארוחת הצהריים שלי מורכבת מברוקולי עם חזה עוף וקצת אורז והערב 2 ביצים קשות עם גבינה או קוטג' בבוקר אני כן אוכל פחמימות אבל רק פרוסת לחם קל אחת ולפעמים 2 אם אני עף על עצמי בבוקר ;)
שמתי לב שאחרי הריצה השכבה העליונה של הלשון שלי לבנה אני לא יודע מה זה אומר ואם זה בכלל נורמאלי ואם זה לא ללכת לרופא או שאני זה יעבור?
מה עושים?

עדכון מRonhadar, שואל השאלה 2017-09-08 13:58:33

חשוב לי לרשום משהו ששכחתי אני די שמנמן 161 בגובה ושוקל 66 בערך אז אני אוכל פחות קלוריות בכוונה כדי להוריד במשקל אך אני דואג לתת לגוף שלי את כל הויטמינים מינרלים חלבונים ו..... שהוא צריך
שמור עדכון

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (2) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "כושר ותזונה"

חדשות במדור
אקראיות במדור

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות