זוגיותזוגיות הורות ומשפחההורות ומשפחה מתבגריםמתבגרים מהבקו"ם... ועד מתי?!מהבקו"ם...
ועד מתי?!
משוחררים!משוחררים! לימודים וסטודנטיםלימודים וסטודנטים עבודה וקריירהעבודה וקריירה חברים ואנשיםחברים ואנשים בית, שכנים ושותפים בית, שכנים ושותפים מה שעובר עליימה שעובר עליי שומרים על הגוףשומרים על הגוף אירועים ומתנותאירועים ומתנות כושר ותזונהכושר ותזונה בין הסדיניםבין הסדינים איגיAskאיגיAsk Safe SexSafe Sex
 
שאלה 185499
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

לא מסוגל להתאמן לבד. צריך פתרון לאימונים שלי

עמיעד בן 20 | כתב את השאלה ב-09/09/17 בשעה 19:19

אז ככה
היום הכושר ירד לי בצורה ניכרת.בעבר הייתי בכושר גבוה מאוד.הייתי בקבוצת כושר קרבי ומכינה שם הכושר שלי עלה בצורה טובה מאוד.אבל מאז שעזבתי את המכינה וקבוצת ההכנה לצבא מאז שהתגייסתי.ירד לי הכושר בצורה קשה.

מאז אני מנסה להתאמן לבד ופשוט לא מצליח.הולך נותן חצי שעה ארבעים דקות של אימון לחינם.אני חייב לשנות את זה.אני כבר לא יכול להתאמן עם החברים כי הם כולם בקרבי.אני נפלתי בקרבי בגלל סיבות אישיות.אבל אני בדרך לחזור.

בינתיים אני מנסה לשקם את הכושר ולא מצליח.
אני עושה כרגע יומיות.ואין דבר שאני רוצה יותר לחזור מהבסיס ולצאת לאימון.אבל האימון דפוק כול פעם.לא יודע מה לעשות..

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (1) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "כושר ותזונה"

חדשות במדור
אקראיות במדור

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות
תמונות האילוסטרציה מוצגות ברישיון shutterstock ו-signelements