0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, 0 השתתפו בסקר ו-0 דרגו את העצות.

מקפידה מאוד על האוכל אבל לא רואה שום שינוי, מה אני עושה לא נכון?

אנונימית בת 14 | כתבה את השאלה ב-07/09/17 בשעה 10:44

אז היי אני אתחיל ואומר שאני לא שמנה וגם לא רזה אני ממש ״סבבה״ אני אוסיף ואמר שהחזה שלי יחסית גדול (תבינו בהמשך) רוב החברות שלי רזות אבל ממש ואני תמיד מרגישה לא בנוח ... וזה לא רק ליד חברות זה גם שאני מודדת גינס אני תמיד מוצאת מה לא טוב באיך שהוא יושב עליי ועד שיש איזה שהוא יום שאני חושבת שאני נראת טוב אני מתחילה להשתגע קצת ..
במהלך השנה האחורנה החלטתי שאני רוצה להיכנס לאיזה שהוא שיגרה מסוימת אני אוכלת מאוד מסודר
בבוקר אני בדרך כלל אוכלת סלט ובצהריים אני אוכלת פחמימה עם בשר וירקות ובין הצהרים לערב אני אוכלת ארטיק ( עד 69 קלוריות) ופרי
ובארוחת כרב פריחיות עם גבינה וירקות ו״לקינוח״ מעדן
בסהכ יש לי תפריט די בסדר גמור אני רוקדת גם 4 פעמיים בשבוע והולכת לחדר כושר פעמיים בשבוע אבל אני לא אוהבת את הבטן שלי יש לה מן גבהה כזאת קטנה שמחרפנת לי את המוח לא משנה מה אני עושה וכמה ספורט אין שינוי קטן בגוף שלי וזה כבר שנה ...
כל פעם שאני מדברת עם חברות הם אומרת לי שבגלל שיש לי חזה גדולה אז אני נראת ממש טוב והכל יפה אבל בתכלס אני לא מרגישה ככה אני מאוד נבוכה עם הגוף שלי אני לא מרגישה איתו אף פעם בנוח לא משנה כמה אני משתדלת ...
אני מהזזה כמה שיותר לאכול כמה שפיות ולעשות ספורט
לשוב לי להדגיש שאני ממש לא אנורקסית אני מאוד אוהבת לאכול . אבל אני גם מאוד קפדנית בקטע של אוכל ואני לא רואה שינויי אבל חברות שלי שעושות דיאטת שבוע מירידת נלאה וגם רואים תוצאות אני לא מבינה זה משהו שדפוק רק אצלי ? למה אני באמת לא מבינה יש משהו שאפשר לעשות ? יש דרכים לאכול נכון שאני לא עושה ? דרכים להרזות ? אני בסדר זה בכלל הגיוני ?
נמאס לי כבר מלחיות בחיים שכל הזמן יש לי לחץ מה לאכול ....

יש משהו לעשות

כן
 
7
לא
 
1

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (2) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "כושר ותזונה"

חדשות במדור
אקראיות במדור

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות