זוגיותזוגיות הורות ומשפחההורות ומשפחה מתבגריםמתבגרים מהבקו"ם... ועד מתי?!מהבקו"ם... ועד מתי?! משוחררים!משוחררים! לימודים וסטודנטיםלימודים וסטודנטים עבודה וקריירהעבודה וקריירה מצבים ואנשיםמצבים ואנשים בית, שכנים ושותפים בית, שכנים ושותפים מה שעובר עליימה שעובר עליי שומרים על הגוףשומרים על הגוף אירועים ומתנותאירועים ומתנות כושר ותזונהכושר ותזונה בין הסדיניםבין הסדינים איגיAskאיגיAsk Safe SexSafe Sex
 
שאלה 181740
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

להרזות ולהתחטב לקראת הצבא - איך שולטים בזה?

דובה בת 17 | כתבה את השאלה ב-11/08/17 בשעה 15:43

היי, אני בת 17 וחצי. עוד 7 חודשים מתגייסת.
אני רוצה להרזות ולהתחטב, יש בפני את כל הכלים ואת כל הידע הנחוץ.. אבל.. מוטיבציה! אין לי אפילו קמצוץ של זה!
יש לי חדר כושר ביתי, ואני פשוט מתעצלת.. אולי דווקא בגלל שזה בבית - אני מרשה לעצמי לשים מכנסון וחזייה, להתאמן רבע שעה וישר משם למיטה!
הליכות בחוץ זה לא דבר שפוי לעשות, גם לא בשעות הערב.. אני פשוט לא אחת שיכולה לסבול כזו כמות של חום ולחות (וג'וקים)

אני נותנת לעצמי 1000 ואחד תירוצים (כמו שאולי שמתם לב), ואני לא יודעת מאיפה להתחיל.

ושלא תבינו אותי לא נכון.. אני בכושר. הייתי מתאמנת שנתיים רצוף, יש לי שרירים ברגליים ובידיים, התחלה של קוביות - רק הכל מוקף שומן! ואם לא אתחיל להתאפס על עצמי, גם השריר יתחיל להתפרק.

ובואו נגיד שההורים לא תומכים בי ממש מבחינת האוכל.. הם קונים שטויות או שלא קונים בכלל, ואז אני מוצאת את עצמי מזמינה אוכל או ממציאה מאכל משקדי מרק, חצי תפוח ומצה מפסח.
לא משנה כמה ניסיתי לדבר איתם, הם בקושי קונים ירקות, אפילו גבינות כבר הפסיקו.. ואני באמת כבר לא יודעת מה לעשות.
אני 1.68 משקל 75 אם זה משנה למישהו או יעזור במענה..
תודה רבה לעונים!

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (2) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות
תמונות האילוסטרציה מוצגות ברישיון shutterstock ו-signelements