זוגיותזוגיות הורות ומשפחההורות ומשפחה מתבגריםמתבגרים מהבקו"ם... ועד מתי?!מהבקו"ם...
ועד מתי?!
משוחררים!משוחררים! לימודים וסטודנטיםלימודים וסטודנטים עבודה וקריירהעבודה וקריירה חברים ואנשיםחברים ואנשים בית, שכנים ושותפים בית, שכנים ושותפים מה שעובר עליימה שעובר עליי שומרים על הגוףשומרים על הגוף אירועים ומתנותאירועים ומתנות כושר ותזונהכושר ותזונה בין הסדיניםבין הסדינים איגיAskאיגיAsk Safe SexSafe Sex
 
שאלה 180784
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

מתאמנת ואוכלת בריא אבל בכל זאת משמינה, מה אני עושה לא נכון?

אנונימית בת 17 | כתבה את השאלה ב-06/08/17 בשעה 09:52

יש לי בעיה, אני מתאמנת כבר במשך חמישה חודשים(אימוני כח 2 בשבוע ובזמן האחרון התחלתי גם אירובי -בנוסף)4 פעמים בשבוע ומנסה כמה שיותר לאכול בריא , ולבזבז יותר קלוריות מאשר שאני צורכת. אבל בשבוע האחרון עליתי איכשהו במשקל ושמתי לב שגם גדלו לי הירכיים והשמנתי ברגליים. אני אוכלת יותר חלבונים מאשר פחמימות . האם אני עושה משהו לא נכון? אני ממש רוצה שהרגליים יחזרו לאיך שהן היו קודם.

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (3) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "כושר ותזונה"

חדשות במדור
אקראיות במדור

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות
תמונות האילוסטרציה מוצגות ברישיון shutterstock ו-signelements