זוגיותזוגיות הורות ומשפחההורות ומשפחה מתבגריםמתבגרים מהבקו"ם... ועד מתי?!מהבקו"ם...
ועד מתי?!
משוחררים!משוחררים! לימודים וסטודנטיםלימודים וסטודנטים עבודה וקריירהעבודה וקריירה חברים ואנשיםחברים ואנשים בית, שכנים ושותפים בית, שכנים ושותפים מה שעובר עליימה שעובר עליי שומרים על הגוףשומרים על הגוף אירועים ומתנותאירועים ומתנות כושר ותזונהכושר ותזונה בין הסדיניםבין הסדינים איגיAskאיגיAsk Safe SexSafe Sex
 
שאלה 180663
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, 0 השתתפו בסקר ו-0 דרגו את העצות.

שרירים כואבים, להמשיך?

בדוי בת 15 | כתבה את השאלה ב-04/08/17 בשעה 12:19

התחלתי לעשות את אתגר ה30 יום - מי שמכיר יש אפליקציה שנקראת 30 day fitness challenge.
ואני עושה את התרגילים כבר 6 ימים כל יום ואוכלת די טוב (לא עוברת גם את הbmr שלי) והשרירים שלי מאוד כואבים בעיקר ברגליים ובגב וגם עשיתי תרגילים לרמה שלי שהיא הרמה הקלה יותר.
זה אמור לכאוב לי ככה? כדאי לי לעשות הפסקה ולתת לשרירים שלי מנוחה?

האם זה אמור לכאוב ככה? לעשות הפסקה?

כן, ולא לעשות הפסקה
 
0
כן, ולעשות הפסקה
 
6
לא, ולא לעשות הפסקה
 
0
לא, ולעשות הפסקה
 
1

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (5) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "כושר ותזונה"

חדשות במדור
אקראיות במדור

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות
תמונות האילוסטרציה מוצגות ברישיון shutterstock ו-signelements