זוגיותזוגיות היריון ולידההיריון ולידה הורות ומשפחההורות ומשפחה מתבגריםמתבגרים מהבקו"ם... ועד מתי?!מהבקו"ם...
ועד מתי?!
לימודים וסטודנטיםלימודים וסטודנטים עבודה וקריירהעבודה וקריירה חברים ואנשיםחברים ואנשים בית, שכנים ושותפים בית, שכנים ושותפים מה שעובר עליימה שעובר עליי שומרים על הגוףשומרים על הגוף אירועים ומתנותאירועים ומתנות כושר ותזונהכושר ותזונה בין הסדיניםבין הסדינים איגיAskאיגיAsk Safe SexSafe Sex
 
שאלה 161015
אילוסטרציה אילוסטרציה
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

שומרת במהלך היום אבל אז אוכל בלילה, איך אפשר לעצור את זה?

מישהי בת 24 | כתבה את השאלה ב-14/03/17 בשעה 16:31

אני עושה דיאטה ומתאמנת 5 פעמים בשבוע ואני נתקלת בשתי בעיות עיקריות:
אני כמה בלילה מהשניה והולכת לאכול מתוקים במטבח. אני לא מצליחה לשלוט בזה כאילו זה אינסטינקט ואין לי מחשבה שאני עושה את זה. כל היום אני מצליחה לשמור יפה בלי לגעת במתוקים בכלל
כשיוצאים עם חברים או שאני באה לחבר שלך ואני רואה אות אוכל מול הפנים שלי דברים לא בריאים אני רוצה גם וקשה לי לא לאכול. או שמציעים לי דברים לא בריאים אני לא מסוגלת לסרב ולהגיד לא
שכולם הולכים לאכול בחוץ או לשתות אלכוהול אני לא מסוגלת להתנזר מזה ולא לצאת לבלות זה לא פתרון
מה לעשות?

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה

עצות הגולשים (12) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "כושר ותזונה"

חדשות במדור
אקראיות במדור

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות
תמונות האילוסטרציה מוצגות ברישיון shutterstock ו-signelements