איך אפשר להכנס למינימום כושר? אני כלואה בגוף של זקנה!

זקנה בגופי בת 17 | כתבה את השאלה ב-17/08/16 בשעה 09:53

שלום. אני לקראת צבא, טירונות, תפקיד תומך לחימה וכנראה אני אתקל בדברים פיזיים. ובלי קשר מפריע לי שאני לא בכושר בכלל... לדוגמא אני יכולה לעשות משהו ממש קטן שדורש קצת כוח פיזי ויתפס לי קצת איזה שריר. או שאני ארים תינוקת והיא תרדם לי בידיים הרבה זמן יכאב לי ממש... ברור שאני לא בכושר בקיצור. איך אפשר להכנס לכושר שיעזור לי לצאת מזה? בלי להוריד במשקל! בכלל
תודה לעונים (:

אני רוצה להגיב בתור אורח!

* כינוי:

(אפשר בדוי!)

* מין:

* גיל:

* כתובת מייל:

בשביל מה?

הוספת סרטון מ-YouTube

קישור הסרטון:

הסר סרטון

אני רוצה ששואלת השאלה תראה את כתובת המייל שלי

אני מסכים לאמור בתנאי השימוש ומצהיר/ה כי אני בעל/ת זכויות יוצרים בתוכן המועלה וכי התוכן המועלה עומד בקריטריונים המופיעים בתנאי השימוש.

הוספת עצה

שולח את העצה...

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות