שאלה 25721
 
הזמן
 
דווח
 
נהל
  0 אנשים צפו, 0 כתבו עצות, ו-0 דרגו את העצות.

איך להתחיל להתאמן עם משקולות?

יוסי בן 20 | כתב את השאלה ב-16/04/14 בשעה 14:58

אני בן 20 ואני לא נגעתי במשקולות בחיים
אני רק עשיתי שכיבות שמיכה
ויש לי משקולות צלחות של 10 קילו (חמש קילו בצד אחד וחמד בצד האחר)
ויש לי עוד משקולות של 4 קילו שלא מזיזה לי
אני רציתי לשאול אם זה דרך להתחיל להתאמן ישר עם ה10 קילו
ואיך הייתם ממליצים לי עם סטים
תודה וחג שמח

אצלנו, כל אחד יכול להוסיף עצה... גם מבלי להירשם!
אבל אנו ממליצים לך להירשם למערכת המייעצים
ההרשמה קצרה וללא שום תשלום.

אז, בשביל מה להירשם?

כתיבת עצות בקלות ובמהירות
מעקב אחר הדירוגים שהתקבלו לעצות שלך
מעקב אחר העצות שכתבת והתגובות שהתקבלו
ניהול התראות חכמות לתכנים שכתבת ושתרצה לעקוב אחריהם
ללא צורך בכתיבת פרטייך האישיים בהוספת עצות ותגובות

הוספת עצה ללא הרשמה
כשזה מגיע לבריאות... העצות שלנו יכולות לעזור, אבל לא מחליפות ייעוץ רפואי

עצות הגולשים (2) כיצד להציג? מהאהודות מהפחות אהודות מהחדשות

  • בטעינה...

עוד ממדור "שומרים על הגוף"

חדשות במדור
אקראיות במדור

השאלות הנצפות היום במדור

היום
השבוע
החודש

עכשיו ב-AskPeople

עוררו עניין
חדשות